ダイエットを決心してみました

こんにちわ。旧友にあったら「ぶくぶく太ってるぞ」と注意されたお爺さんです。
うーん、ここ数年で6キロぐらい太ってるんですよね。一年に1.5kgのペースです。
さすがにヤバイようです。
なので、毎日?さらしていきます。

で、どうやってダイエットするかといえば、やっぱり食事制限しかありません。
お爺さんは
 ・あまり運動しない
 ・身長168cmぐらい
ですので、美容体重が56kg、理想体重が62kgですね。
したがって、一日摂取カロリーの目標は1400kcalです。

ところで、googleしてみたんですが、本格的なWeb2.0的なダイエットページっていうのはないようですね。
残念。
誰か作らないものか。

例:
 ・このダイエットをしている人は、こんなダイエットもしていますというオススメ機能
 ・ダイエットSNS
 ・ダイエット動画を共有
 ・ダイエット方法のwiki
 ・ダイエット関連の検索エンジン
 ・ダイエット関連のブックマークがSMB
 ・ダイエット関連のML
 ・ダイエット関連のスパムの排除。。。。
 →なんかだんだんおかしくなってきた。。。

まあ、これが該当するのかな?
 http://diet.beauty.yahoo.co.jp/



カロリー計算(今の所)


朝ごはん 138kcal(ヨーグルト)
昼ごはん 427kcal(おにぎり+サラダ*2)


カロリー計算するまえに、体重計を買って来い>お爺さん

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この記事へのコメント

統合管理者
2006年09月04日 18:39
チョコのカロリーも書かないと!!
理想体重な人
2006年09月05日 09:41
毎日の○○○ボールをやめるのが一番手っ取り早いのでは。
体重はキープしてるけど、筋力低下が、、、、
理想体重な人
2006年09月05日 09:44
ちなみに
×理想体重
○標準体重
では?
2006年09月05日 10:26
チョコ○○○のカロリーは無視できるほど小さいので書きません(^-^;)
で、昨日の夕飯は松屋で、835kcalです。昨日の合計は1400kcal。おおー、目標ぴったりでした。
まっちゃん
2006年09月05日 13:05
ミニマム!で小さくなって。
べギラマ!で燃焼。
なんかおいら最近MPが増えて、負けずに呪文をとなえてみた。
それは、呪いの指輪のせいかしら。

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